ДЕТОКС ДЛЯ УМА И СЕРДЦА

СТАРТ 18 МАЯОHЛАЙН МАРАФОН ЛУЧШИХ МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК

Польза Медитации

Медитация «учит» мозг концентрироваться, справляться со стрессом и тревогой, помогает вернуть трезвый взгляд на окружающий мир

«Медитация моментально активизирует зоны головного мозга, связанные с такими отделами, как латеральная префронтальная кора. Эти зоны отвечают за контроль ощущений тревоги, волнения и страха»

Медитация — отличный инструмент для поддержания здорового баланса между умом и телом. Это простой метод, который вы можете практиковать в любое время и в любом месте для снижения уровня стресса.

Марафон включает в себя несколько простых и доступных всем техник медитации, которые помогут успокоить ум, почувствовать внутреннюю гармонию, наполнить любовью вашу жизнь и изменить к лучшему ваши отношения с окружающими.

НАШ МАРАФОН ЭТО:

01

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

02

СПОКОЙСТВИЕ УМА

03

ДОСТИЖЕНИЕ БАЛАНСА


Практика медитации это:

  1. Восстановление и здоровье. Дыхательные упражнения снимут напряжение, вы почувствуете настоящую легкость, восстановите естественный внутренний баланс, запустите систему самовосстановления организма и природную мудрости.
  2. Экономия ваших ресурсов. Вы научитесь распределять энергию, не тратить ее неосознанно и фокусироваться на желаемом. Достаточно 5-15 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.
  3. Энергия и легкость. Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя, любви внутри себя.
  4. Новый образ жизни. Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни.
  5. Целостный подход. Курс расписывает все шаги: описание техник, благотворное воздействие, порядок освоения практик для получения максимум результата. Также решают целый комплекс задач, связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и развитием потенциала
  6. По окончанию курса у вас остается доступ в группе с видео всех упражнений.
  7. Внимательный подход. Во время занятий тренера учитывают индивидуальные запросы каждого участника марафона, максимально концентрируясь на ваших личных особенностях. 
  8. Доступная система практик. Курс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Действенные упражнения просты в выполнении и подходят как для новичков так и тем, кто уже занимается медитаци

ТРЕНЕРА МАРАФОНА

ЯРОСЛАВ ТОКАРЕВ

Преподаватель различных направлений Йоги, дыхательных практик и медитации с опытом более 20 лет. Энерготерапевт, мастер Рейки, специалист по Аюрведе. 

Основатель Yyoga studio. Биофизик, вирусолог, молекулярный биолог. 


ALLA ZELCER

Тренер проэктирования сознания, мастер духовных практик, автор метода "КЕИТ" и "Квантовая медитация", психолог, психотерапевт, энерготерапевт.

С 2007 года член OF THE WORLD FOR PSYCHOTHERAPY (WCP)

СТОИМОСТЬ МАРАФОНА 83 евро/2300 грн/6500 руб

ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ